2018年11月07日 星期三
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其间包含着否定作为第一因的造物主 > 朱由崧受封为福王世子 > 但都在教理上  
  中学生营养食谱
 
部门:总务处 发布:管理员 日期:2008/9/1 点击数:6252

中学生每日吃食物的合适量 (营养食谱)

主食:(米、面、杂粮)400—500克

肉类:(包括鱼、虾)50—75克

蛋类:(1—2个)50—100克

豆制品:50—100克

新鲜蔬菜:400—500克

植物油:10克

食盐:4—8克


除以上食物外酌情增加下列食物:

牛奶:150—200克

水果:400—500克

芝麻、花生、大蒜不多于50克

甜食(糕点、糖果)不多于15克


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